Uzmanlar, uzun saatler bilgisayar başında geçirilen zaman, duruş bozuklukları ve diğer faktörlerin bel ağrısı şikayetlerini artırdığını belirtiyor.
Günümüzde sağlıksız yaşam alışkanlıkları, uzun saatler bilgisayar kullanımı, duruş bozuklukları, fazla kilo ve hareketsizlik gibi faktörler bel ağrısını artırıyor. Bu şikayetlerin büyük bir kısmı ise bel fıtığına dönüşebiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ziya Akar, her 100 kişiden 80’inin bel ağrısı çektiğini, bunlardan yüzde 15’inin ise tedavi gerektiren şiddetli bel fıtığına sahip olduğunu vurguluyor. Ayrıca, bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar nedeniyle hastaların yanlış tedavi yöntemlerine yönelebildiğini de belirtiyor.
Bel Fıtığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
1. Bel çekme ve sert masaj fıtığı iyileştirir: YANLIŞ!
Kontrolsüz sert masajlar, manuel terapiler ve bel çekme işlemleri belde ciddi zararlara yol açabilir, sinir hasarına veya fıtığın kötüleşmesine neden olabilir.
2. Bel fıtığı sadece aşırı ağır kaldırmakla olur: YANLIŞ!
Ani ve yanlış şekilde ağır kaldırmak belin zorlanmasına ve disklerin kaymasına yol açabilir, ancak duruş bozuklukları, hareketsizlik ve obezite gibi birçok faktör de bel fıtığına neden olabilir.
3. Bel fıtığı olan kişiler hareket etmemeli ve sert yatakta yatmalıdır: YANLIŞ!
Uzun süre yatak istirahati bel kaslarını zayıflatır, iyileşme sürecini zorlaştırır. Orta sertlikte, vücudu destekleyen yataklar daha uygundur.
4. Bel fıtığı sadece ileri yaşlarda görülür: YANLIŞ!
Bel fıtığı her yaşta görülebilir. Özellikle gençlerde kötü duruş, uzun süre ekran karşısında kalma, yanlış fiziksel aktiviteler ve kazalar bel fıtığına yol açabilir.
5. Bel fıtığı olan herkes ameliyat olmalıdır: YANLIŞ!
Birçok bel fıtığı vakası, fizik tedavi, egzersiz, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir. Ameliyat, yalnızca diğer tedavi yöntemleriyle yönetilemeyen ciddi nörolojik komplikasyonlar görüldüğünde önerilir.
6. Bel fıtığı tamamen iyileşmez, tekrarlar: YANLIŞ!
Doğru tedavi ile bel fıtığı iyileşebilir. Tedavi sonrası yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersizler ile tekrarları önlemek mümkündür.
7. Bel fıtığı olan kişi spor yapamaz, sürekli korse takması gerekir: YANLIŞ!
Bel fıtığı tanısı alan kişilerde, bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler ve spor aktiviteleri önemlidir. Ancak aşırı zorlayıcı egzersizlerden ve ani bel hareketleri gerektiren sporlardan kaçınılmalıdır.
Bel Fıtığı Cerrahisinde Yeni Yöntemler
Prof. Dr. Ziya Akar, cerrahi tedavi yöntemlerinin hastanın durumuna ve fıtığın yerine göre değiştiğini belirtiyor. En sık uygulanan cerrahi yöntemler:
- Mikrocerrahi: Küçük bir kesiden mikrocerrahi aletler kullanılarak fıtıklaşan disk materyali temizlenir. Bu yöntem minimal doku hasarı ile hızlı iyileşme sağlar.
- Endoskopik Diskektomi: Küçük kesilerle yapılan endoskopik yöntemle hastalar hızlı iyileşir, ancak her fıtık türüne uygun değildir.
- Laminektomi: Omurgadaki kemik yapılar çıkarılarak fıtığa ulaşılır. Bu yöntem daha büyük fıtıklar için tercih edilir.
- Girişimsel Uygulamalar: Sinir üzerine baskı yapan diskin küçültülmesi amacıyla yapılan işlemler, küçük fıtıklar için uygundur.
Hangi tedavi yönteminin uygun olduğu, hastanın MRI ve klinik bulgularına göre Nöroşirürji Uzmanı tarafından belirlenir. Minimal invaziv yöntemler hızlı iyileşme sağlasa da bazen daha büyük cerrahi uygulamalar gerekebilir.
