Görüntülü aramalar, anlık mesajlar ve sosyal medya ile çevrili bir çağda yaşıyoruz. Her an ulaşılabilir olmak artık sıradan bir durum. Ancak, İngiltere merkezli AXA’nın yayımladığı yeni rapor, bu dijital bağlılığın özellikle Z kuşağı üzerindeki etkilerine dikkat çekiyor. Veriler, teknolojik bağlantının artarken gerçek sosyal bağların zayıfladığını ve dikkat süresinin azaldığını gösteriyor.
Sohbetler 2 Dakika Dayanıyor
Raporda, 18-28 yaş arası 2.000 gençle yapılan bir anketin sonuçları paylaşıldı. Gençlerin:
-
%75’i, yüz yüze bir konuşmada 2 dakikadan kısa sürede dikkatini kaybedip telefona yöneliyor.
-
%39’u, konuşma esnasında telefonlarını kontrol etme konusunda karşı konulamaz bir dürtü hissettiklerini söylüyor.
En sık dikkat dağıtan unsurlar ise:
-
Mesaj bildirimleri
-
Sosyal medya akışları
-
YouTube videoları
-
WhatsApp ve Instagram uyarıları
Gerçek Sohbet Sıkıcı, Telefon Konfor Alanı
Gençlerin %38’i yüz yüze sohbetleri “sıkıcı” olarak tanımlıyor. %63’ü ise gerçek hayattaki sosyal etkileşimlerde rahat hissetmediğini ifade ediyor. Bu durumun etkisiyle birçok genç, sosyal ortamlarda:
-
%28’i sosyal etkinliklerde
-
%18’i arkadaş sohbetlerinde
-
%17’si aileyle vakit geçirirken
telefona sarılarak adeta duygusal bir kaçış yaşıyor.
Telefonsuzluk Huzursuzluk Getiriyor
Teknolojiyle iç içe büyüyen bir kuşak olan Z jenerasyonu için telefonsuzluk artık anksiyete kaynağı. Araştırmaya göre:
-
%36’sı, telefonsuzken huzursuz hissediyor
-
%28’i, anksiyete yaşadığını söylüyor
-
Bazı bireyler, gece uyanıp sosyal medya bildirimlerini kontrol ettiklerini itiraf ediyor
Psikolog Dr. Papadopoulos, terapiye başvuran genç danışanlarında bu bağımlılığın giderek daha yaygın hale geldiğini belirtiyor.
Zihinsel Sağlıkta Uzman Yerine Arkadaş Tercih Ediliyor
Duygusal zorluk yaşayan gençlerin yalnızca %14’ü profesyonel bir sağlık uzmanına başvuruyor. Gençlerin çözüm yolları ise şöyle şekilleniyor:
-
%37’si bir arkadaşına açılıyor
-
%31’i partnerine güveniyor
-
%14’lük kesim ise kimseyle konuşamayacağını düşünüyor
Sonuç olarak, Z kuşağının dijital dünyaya olan bağı, sosyal ilişkilerden zihinsel sağlığa kadar geniş bir etki alanına sahip. Sohbetler kısalıyor, dikkat dağılıyor ve yalnızlık artıyor. Uzmanlar, bu bağımlılığın fark edilip denge kurmaya yönelik adımlar atılması gerektiğini vurguluyor.
