Bahar aylarında yoğunlaşan polenler, alerjik bünyeye sahip kişilerde ciddi rahatsızlıklara yol açıyor. Alerji uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu’ndan yaşam kalitesini artıracak basit ama etkili öneriler.
Bahar Aylarında Alerji Şikayetleri Artıyor
Mart ile Haziran ayları arasında polenlerin havada yoğunlaşmasıyla birlikte alerjik hastalıklar zirve yapıyor. Polenler sadece açık havada değil, kıyafetler yoluyla evlere kadar taşınabiliyor. Bu da burun akıntısı, tıkanıklık, hapşırma ve gözlerde sulanma gibi belirtilerin sıklaşmasına neden oluyor.
Alerji Neden Soğuk Algınlığıyla Karıştırılıyor?
Alerjik semptomlar çoğu zaman grip ile karıştırılıyor. Ancak alerji şikayetleri daha uzun sürüyor ve yüksek ateş ya da kas ağrısı gibi belirtiler görülmüyor. Bu nedenle süresi ve eşlik eden semptomlara dikkat edilmesi tanı açısından önemli.
Modern Yaşam Tarzı Alerjileri Tetikliyor
Hareketsizlik, ev içinde uzun süre kalmak, aşırı hijyen ve doğal olmayan beslenme gibi faktörler bağışıklık sistemini zayıflatarak alerjik bünyeyi daha da hassas hale getiriyor. Alerjinin ortaya çıkmasında genetik yatkınlık kadar çevresel koşullar da etkili.
Polen Alerjisine Karşı 7 Etkili Önlem
-
Sabah saatlerinde dışarı çıkmanız gerekiyorsa maske ve güneş gözlüğü kullanın.
-
Göz çevresi ve burun kenarlarına ince vazelin tabakası sürün.
-
Evinizi havalandırmak için öğle saatlerini tercih edin.
-
Polen mevsiminde balkonda çamaşır kurutmayın.
-
Araç kullanırken camları kapalı tutun, klimanın polen filtresini kontrol edin.
-
Eve geldikten sonra duş alın, burnunuzu tuzlu suyla temizleyin.
-
Yatak örtülerinizi haftada bir 60 derecede yıkayın.
