Kulunç (Miyofasiyal Ağrı Sendromu) Rehberi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Burcu Avşar, halk arasında “kulunç” olarak bilinen miyofasiyal ağrı sendromunu anlattı.
Ay: Nisan 2025
Lezzetin yeni adı: Köfteli İskender Tarifi
Köfteli İskender! Pratik hazırlanışı ve nefis tadıyla sofralarınızın yıldızı olacak bu tarif, özellikle evde et döner yapmanın zor olduğu zamanlar için harika bir alternatif sunuyor.
Sandviçin en lezzetli hali: Sezar Tavuklu Sandviç Tarifi
Öğle yemeğinde hafif ama doyurucu bir şeyler mi arıyorsunuz? Akşamüstü açlığınızı bastıracak ama sizi yormayacak bir lezzet mi istiyorsunuz? O halde sizi Sezar tavuklu sandviç ile tanıştıralım!
Rus mutfağından; Tavuk Stroganoff Tarifi
Klasik Rus mutfağından dünya sofralarına yayılan Stroganoff, genellikle dana etiyle yapılsa da tavukla yapılan versiyonu, hem hafifliği hem de pratikliğiyle öne çıkıyor.
Nohut Köftesi: Bitkisel Protein Deposu Lezzet!
Klasik köftelerden farklı, **besleyici ve hafif** bir tarif mi denemek istiyorsunuz? **Nohut köftesi**, hem vejetaryen hem de vegan beslenenler için mükemmel bir alternatif
Sebzeli Kek: Sağlıklı, Renkli ve Lezzet Dolu Bir Alternatif!
Klasik tatlı keklerden sıkıldınız mı? Kahvaltıda, çay saatinde ya da çocuklarınıza sağlıklı bir atıştırmalık sunarken farklı bir lezzet mi denemek istiyorsunuz? O halde sebzeli kek tam size göre!
Yataktan çıkmak istemiyorsunuz. Yorganı kaldırmak bile size dağ gibi bir iş geliyor.
Hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz. Herhangi bir şeyden, o çok sevdiğiniz diziden, en gözde yazarınızın son romanından bile keyif almıyorsunuz. Ya da telefon çalıyor, açmadan önce “Acaba hangi kötü haberi alacağım?” diye kaygılanıyorsunuz. Hemen endişelenmenize gerek yok.
Stil Sahibi Olmanın 7 Altın Kuralı
Moda trendleri her sezon değişiyor, ancak gerçek stil sahibi olmak, sadece bu geçici akımları takip etmekle değil, aynı zamanda kendi tarzınızı oluşturmakla ilgilidir.
Enerjik Başlangıçlar: Zinde Bir Gün İçin 7 Sabah Rutini
Her yeni gün, taze bir başlangıç yaratma fırsatıdır. Sabah saatlerinde uygulayacağınız basit rutinler, tüm gün boyunca enerji ve verimlilik seviyenizi belirleyebilir.
Migren ve Baş Ağrısı Arasındaki Farkı Biliyor musunuz?
Sıradan bir baş ağrısı mı yoksa nörolojik bir hastalık olan migren mi? Bu ayrımı doğru yapmak, hem doğru tedaviye ulaşmak hem de yaşam kalitesini artırmak için büyük önem taşıyor.
