Dizde oluşan kireçlenme, yalnızca yaşlıların değil gençlerin de yaşam kalitesini düşüren önemli bir sorun. Hareket kabiliyetini kısıtlayan bu rahatsızlık, zamanla iş gücünü bile etkileyebiliyor. Neyse ki uzmanlar, bu konuda umut verici gelişmeleri paylaşıyor.
Kireçlenme nedir, neden olur?
Halk arasında diz kireçlenmesi olarak bilinen diz osteoartriti, eklem kıkırdağının incelip aşınması sonucu ortaya çıkıyor. Bu aşınma kemiklerin birbirine sürtmesine ve zamanla şiddetli ağrı, sertlik ve şişmeye yol açıyor. Genellikle 40 yaş üzerindeki bireylerde görülse de, aşırı kilo, spor yaralanmaları ya da genetik faktörler genç yaşlarda da etkili olabiliyor.
İlaçlar her zaman ilk adım mı?
Evet, çoğu zaman öyle. Nonsteroid Antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), iltihaplanma ve ağrının hafiflemesinde ilk tercih oluyor. Bunun yanında paracetamol gibi analjezikler, özellikle daha hafif vakalarda oldukça işe yarıyor. Ancak her ilacın uzman kontrolünde alınması gerektiği unutulmamalı.
Egzersiz gerçekten fark yaratır mı?
Kesinlikle evet. Kişiye özel hazırlanmış fizik tedavi programları, diz çevresindeki kasları güçlendirerek eklem üzerindeki baskıyı azaltıyor. Özellikle su içi terapiler, yoga ve pilates gibi düşük etkili egzersizler, hem ağrıyı hafifletiyor hem de hareket kabiliyetini artırıyor. Deneyenler, birkaç hafta içinde farkı hissediyor.
Enjeksiyonlar kalıcı çözüm mü sunar?
Kısa vadede büyük rahatlama sağlıyorlar. Kortikosteroid enjeksiyonları akut alevlenmelerde etkili olurken, hiyalüronik asit enjeksiyonları eklem sıvısını takviye ederek sürtünmeyi azaltıyor. PRP ve eksozom tedavileri, kıkırdak onarımını hedefleyerek erken dönemde umut vadediyor. Kök hücre tedavisi ise hasarlı yapıları yenileme potansiyeliyle dikkat çekiyor.
Ozon tedavisi ne kadar etkili?
Ozon tedavisi, doğal bir destek olarak iltihabı azaltırken kıkırdak dokusunun yenilenmesini de teşvik ediyor. Hastalar, birkaç seansta ağrılarının azaldığını ve daha rahat yürüdüklerini belirtiyor. Özellikle kronik vakalarda düzenli uygulama ile belirgin iyileşme sağlanabiliyor.
Cerrahi her zaman son çare mi?
Genellikle evet. Minimal invaziv artroskopik cerrahiler erken evrelerde uygulanabiliyor. Ancak ilerlemiş kireçlenme vakalarında, total diz protezi yani protez ameliyatı kaçınılmaz olabiliyor. Bu işlemler sonrası rehabilitasyon süreci de tedavinin önemli bir parçası.
Yaşam tarzında neler değişmeli?
Fazla kilolar eklem üzerine binen yükü artırarak hastalığı hızlandırabiliyor. Dengeli beslenme ve ideal kiloda kalmak, hem tedavinin başarısını artırıyor hem de ilerlemeyi yavaşlatıyor. Ayrıca özel diz destekleri ve ortez kullanımı, günlük hareketlerde güvenlik sağlıyor.
Kireçlenme ile baş etmek zor olabilir, ancak artık seçenekler çok daha fazla. En doğru tedavi planı için uzman bir doktora danışmak ve yaşam tarzını yeniden düzenlemek yeterli olabilir.
