California Üniversitesi San Francisco’nun üç yıl süren araştırmasına göre, çocukların sosyal medyada geçirdiği süre arttıkça depresyon belirtilerinde ciddi artış yaşanıyor. Günlük ortalama kullanım süresi 7 dakikadan 73 dakikaya çıkarken, depresif belirtiler de %35 oranında arttı.
Samsung, Galaxy Watch kullanıcılarına sunduğu uyku apnesi izleme özelliğini genişleterek toplamda 70 ülkede erişime açtı. Bu özellik artık Türkiye dahil 34 Avrupa ülkesinde kullanılabiliyor.
Google’ın Pixel Watch modeli, şık tasarımı ve Fitbit destekli sağlık özellikleriyle kullanıcıların beğenisini kazanırken, yeni Wear OS 6 güncellemesiyle birlikte batarya yönetiminde önemli bir adım atmaya hazırlanıyor.
Günümüzde pek çok kişi kilo vermeye çalışırken göz ardı ettiği önemli bir engelle karşı karşıya: Stres. Yoğun hayat temposu içinde stres sadece ruhsal değil, fiziksel olarak da kilo verme sürecini sabote eden gizli bir aktör haline geliyor.
Şişkinlik, yorgunluk ve ağırlık hissiyle baş etmek zorunda kalanlar için yoğurt ve karabiber ikilisi, doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleri, bu basit karışımın ödemle mücadelede çarpıcı etkiler sunduğunu ortaya koyuyor.
Yaz aylarında hem ferahlık hem de diyet desteği sunan Edremit zeytinyağı, uzmanların da önerisiyle sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri oluyor. Aç karnına tüketildiğinde tokluk hissi veriyor, enerji kazandırıyor, serinletiyor.
Vitamin ve mineral eksiklikleri, modern yaşamın getirdiği beslenme alışkanlıkları ve artan stres nedeniyle her yaştan bireyi etkileyen önemli bir sağlık sorunu haline geldi. Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği, enerjiden bağışıklığa kadar birçok sistemi olumsuz etkiliyor.
Yoğun geçen günlerde artan kalori alımı ve hareketsiz zamanlara karşı en kolay çözüm ayaklarınızın altında olabilir: Merdivenler. Uzmanlara ve bilimsel araştırmalara göre bu basit alışkanlık, bedeni ve zihni şaşırtıcı ölçüde olumlu etkiliyor.
Günlük hayatımızda sıkça kullandığımız plastik ürünler, sağlığımızı sessizce tehdit ediyor. Bilim insanlarına göre bu maddeler, hormon sistemini altüst ederek ciddi kanser türlerinin gelişmesine zemin hazırlıyor.
Günlük hayatta severek tükettiğimiz kırmızı et ve tatlılar, masum bir lezzet gibi görünse de, aşırıya kaçıldığında ciddi sağlık problemlerine davetiye çıkarabiliyor.
