Kabızlığa Elveda: Bağırsaklarınızı Mutlu Etmenin Yolları
Kabızlık, birçok kişinin yaşam kalitesini sessizce düşüren yaygın bir sorundur. Neyse ki beslenme, su tüketimi ve hareket alışkanlıklarıyla bu problemi kontrol altına almak mümkün.
Kategori: Sağlık
Medikal gelişmeler, yaşam önerileri
Uzayın Genetik Sırları Çözülüyor: Türkiye’nin MESSAGE Deneyi İlk Bulgularını Verdi
Türkiye’nin ilk insanlı uzay görevi kapsamında yürütülen MESSAGE deneyinde mikro yerçekiminin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri araştırıldı. İlk bulgular bilim dünyasında heyecan yarattı.
Afet Sonrası Annelerde Görülen Depresyona Karşı İşbirliği ve Farkındalık Çağrısı
İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde düzenlenen seminerde, afetler sonrası doğum yapan annelerde doğum sonrası depresyon riskine dikkat çekildi. Uzmanlar, bu süreçte toplumsal farkındalık ve disiplinler arası iş birliğinin hayati rol oynadığını vurguladı.
Özgüvenin Formülü: Ne Azı Ne Fazlası, Tam Kıvamında!
Kendine güvenin sağlıklı bir dozda olması, hem ruhsal dengeyi hem yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Psikolog Merve Umay Candaş Demir’e göre özgüven, doğuştan gelmekten çok, zamanla öğrenilen ve geliştirilen bir beceri.
Beynin Algoritmalarını Düzenleyen Yeni Terapi Yaklaşımı: Pozitif Psikoloji 2.0
Psikolojik bütünlük bozulduğunda ortaya çıkan çatlaklar, artık nörobilim destekli bir terapiyle onarılabiliyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, insan beynini yeniden yapılandıran ve kişiye kendi kendini tedavi etme becerisi kazandıran bu tekniğin detaylarını paylaştı.
Kolajenle Gelen Gençlik: Cilt Stresine Karşı Doğal Savunma
Stresli yaşam koşulları, yalnızca ruh sağlığını değil, cildin gençliğini de tehdit ediyor. Ancak doğanın sunduğu mucizevi içerikler sayesinde cildiniz için güçlü bir kalkan oluşturmak mümkün.
Gut Hastalığıyla Mücadelede 5 Kritik Adım: Ağrılarınız Kaderiniz Olmasın!
Aniden gelen dayanılmaz eklem ağrıları sizi uykunuzdan mı uyandırıyor? Ürik asit kristallerinin yol açtığı gut hastalığı, modern yaşamın beslenme alışkanlıklarıyla birlikte giderek yaygınlaşıyor.
Görünmeyen Tehlike: Visseral Yağlanma ve Sağlığımıza Etkileri
Dışarıdan bakıldığında fark edilmeyen ancak vücudumuzun içinde sessizce ilerleyen bir sağlık tehdidi ile karşı karşıyayız.
102 Yaşındaki Doktordan Uzun ve Sağlıklı Yaşamın 7 Altın Kuralı
Genetik kaderinizi yendiğini kanıtlayan bir bilim insanı: Dr. John Scharffenberg. Ailesinde uzun ömür olmamasına rağmen, 102 yaşında hala ders veriyor, araba kullanıyor ve dünyayı geziyor. Peki onun sırrı ne?
Erken Beyazlayan Saçların Sırrı: Yanlış Ürün Kullanımı Saçlarınızı Yaşlandırıyor Olabilir!
Saçlarınız beklenenden çok daha erken beyazlıyor mu? Dermatologlar, genç yaşta görülen saç beyazlamasının arkasında yanlış ürün seçimlerinin yattığını söylüyor.
