Medikal gelişmeler, yaşam önerileri
Günlük yaşamda sıradan görünen tuz, doğru seçildiğinde şifa kaynağı, yanlış kullanıldığında ise ciddi bir sağlık tehdidi olabilir. Hadis-i şeriflerle de işaret edilen doğal tuzun önemi, modern gıdalarda kullanılan katkılı rafine tuzlarla kıyaslandığında daha net anlaşılıyor.
Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi olan sebze ve meyveler, yanlış yıkama ve bilinçsiz tüketimle sağlığı tehdit eden kimyasalların kaynağına dönüşebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, pestisitlere karşı alınması gereken önlemleri detaylarıyla açıkladı.
Kalp sağlığınızı güçlendirmek için eczane raflarına uzanmadan önce mutfağınızdaki kuru meyvelere bir göz atın! Bilimsel araştırmalar, bu lezzetli atıştırmalıkların kardiyovasküler sistemimiz için adeta bir kalkan oluşturduğunu ortaya koyuyor.
Kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirmek için doğal bir çözüm mü arıyorsunuz? O halde sarımsağın kabuğunu bir daha asla çöpe atmayacaksınız! İşte bu şaşırtıcı doğal antibiyotik hakkında bilmeniz gerekenler…
Sabah kahvaltı ile öğle yemeği arasında ya da akşam iş çıkışı eve dönerken bastıran o dayanılmaz açlık hissiyle nasıl baş edeceğinizi merak ediyor musunuz? İşte hem midenizi hem de kilo hedeflerinizi mutlu edecek bilimsel olarak kanıtlanmış atıştırmalık önerileri.
Modern yaşamın getirdiği stres, hazır gıdalar ve çevresel toksinler vücudumuzda birikerek yorgunluk, şişkinlik ve kilo direncine yol açıyor. İşte size sadece bir haftada enerjinizi yeniden kazanmanızı sağlayacak doğal bir detoks rehberi!
Glasgow Üniversitesi’nin çığır açan araştırması, günlük yürüyüşünüzün hızını artırmanın kalp sağlığınız için sandığınızdan çok daha önemli olduğunu ortaya koydu. Saatte 6 km hızla yürümek, kalp ritim bozukluğu riskinizi neredeyse yarı yarıya azaltabilir.
Parlak görünümleriyle iştah kabartan meyve ve sebzeler, aslında görünenden çok daha fazlasını taşıyor olabilir. Özellikle çilek gibi hassas meyvelerde, yüzeydeki pestisit kalıntıları sıradan yıkamayla kolayca uzaklaşmıyor. Japonların geliştirdiği basit ama etkili yöntem ise bu konuda umut veriyor.
Diş eti çekilmesi sadece estetik bir sorun değil; zamanla diş kayıplarına kadar gidebilen ciddi bir tabloya dönüşebilir.
Bebeğin duygusal gelişimi, ilk temasla başlıyor. Annenin duygusal durumu ve ilgisi, bebeğin dünyayı nasıl algılayacağını doğrudan etkiliyor.
