Duygusal Yeme Bozukluğu ile Başa Çıkmak İçin 8 Etkili Yöntem
Stres, öfke, yalnızlık gibi duygusal durumlar nedeniyle yapılan duygusal yeme, sağlık sorunlarına yol açabilir.
Etiket: Baş
Kulunç (Miyofasiyal Ağrı Sendromu) Rehberi
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Burcu Avşar, halk arasında “kulunç” olarak bilinen miyofasiyal ağrı sendromunu anlattı.
Migren ve Baş Ağrısı Arasındaki Farkı Biliyor musunuz?
Sıradan bir baş ağrısı mı yoksa nörolojik bir hastalık olan migren mi? Bu ayrımı doğru yapmak, hem doğru tedaviye ulaşmak hem de yaşam kalitesini artırmak için büyük önem taşıyor.
Kendimi nasıl affedeceğim? diyorsan bunu oku
Bir duygunun değişmeyeceğine inanmak, onu görmezden gelmek değildir. Görmesek de o duygu içimizde var olmaya devam eder. “Özür dilerim kendim” diyebilmek, kendimize şefkat göstermek, sakin bir uykuya dalış gibidir. Önce kendimizi, sonra affedamediğimiz başkalarını bağışlayabilmenin huzurunda…
