Demans yalnızca bir hafıza sorunu değil; kişiliği, davranışları ve hayat kalitesini kökten değiştiren karmaşık bir hastalık. Üstelik sadece yaşlıları değil, genç bireyleri de etkileyebiliyor.
Haftalık 52 saati aşan çalışma sürelerinin sadece fiziksel değil, nörolojik olarak da beyni etkilediği ortaya çıktı. Güney Kore’de yapılan çarpıcı bir araştırma, iş yükünün beyin yapısında kalıcı değişikliklere neden olabileceğini gösteriyor.
Yapay zekâ destekli tanı sistemleri ve dijitalleşmeyle gelen yaşam tarzı değişimleri, inme mücadelesinde hem risk hem de çözüm sunuyor.
Uzmanlar, yaşlılık döneminde fiziksel aktiviteye yönelmenin sadece bedeni değil zihni de koruduğunu vurguluyor. Egzersiz, kronik hastalıkların önlenmesinden düşme riskinin azaltılmasına kadar pek çok fayda sağlıyor.
Avokado kadar göz önünde olmasa da mantar, sağlığa etkisiyle sessiz bir süper kahraman olarak sofralarda yerini alıyor. Etli yapısı, doyurucu tadı ve şifa dolu içeriğiyle mantarlar, artık sadece garnitür değil, başrol oyuncusu.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, yeşil çayın sadece cilt sağlığından kalp ve beyin sağlığına kadar pek çok alanda olumlu etkiler yarattığını gösteriyor.
Balık, omega-3 yağ asitleri ve D vitamini bakımından zengin yapısıyla, vücudumuzun birçok önemli işlevinde kilit rol oynar. Özellikle hamilelik döneminden yaşlılığa kadar her yaşta balık tüketiminin sağladığı faydalar bilimsel olarak da destekleniyor.
