Kalp sağlığınızı güçlendirmek için eczane raflarına uzanmadan önce mutfağınızdaki kuru meyvelere bir göz atın! Bilimsel araştırmalar, bu lezzetli atıştırmalıkların kardiyovasküler sistemimiz için adeta bir kalkan oluşturduğunu ortaya koyuyor.
Enginar sadece sofralara lezzet katmakla kalmaz, sağlığa sunduğu katkılarla da adeta bir şifa kaynağıdır. Karaciğerden sindirime, cilt sağlığından kolesterole kadar birçok alanda etkili olan bu sebze, doğru şekilde tüketildiğinde vücudu adım adım iyileştirir.
Son yıllarda yapılan araştırmalar, yeşil çayın sadece cilt sağlığından kalp ve beyin sağlığına kadar pek çok alanda olumlu etkiler yarattığını gösteriyor.
Kolesterol üzerindeki etkileri uzun yıllardır tartışılan yumurta, Harvard Üniversitesi tıp öğrencisi Dr. Nick Norwitz’in sıra dışı deneyiyle yeniden gündeme geldi.
Yüksek kolesterol, gözlerde bazı belirtilerle kendini gösterebilir. Göz kapağındaki sarı lekeler, iris çevresindeki beyaz halkalar ve retina damarlarında daralma gibi değişiklikler, kolesterol seviyelerinin yüksek olduğunu ve kalp-damar sağlığının riske girdiğini gösterebilir.
