Gençler Dinden Uzaklaşıyor
Cornell, Tulane ve Oklahoma üniversitelerinin ortaklaşa yürüttüğü araştırma, genç Amerikalıların dinlerden uzaklaştığını ancak bireysel inançlarını koruduğunu ortaya koyuyor.
Etiket: meditasyon
Stresin Kilo Vermeye Olan Etkisi: Görünmeyen Düşmanla Savaş
Günümüzde pek çok kişi kilo vermeye çalışırken göz ardı ettiği önemli bir engelle karşı karşıya: Stres. Yoğun hayat temposu içinde stres sadece ruhsal değil, fiziksel olarak da kilo verme sürecini sabote eden gizli bir aktör haline geliyor.
Stres sadece ruhu değil bedeni de hasta ediyor
Uzmanlar, stresin fiziksel ve ruhsal etkilerinin hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor. Kalp çarpıntısından sindirim sorunlarına, kaygıdan öfke nöbetlerine kadar uzanan belirtiler, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor.
