Kalbinizi Korumak İçin Sofranızı Gözden Geçirin: Damar Sağlığını Destekleyen 10 Besin
Yoğun stres, hareketsizlik ve hazır gıdalarla dolu günümüz yaşamı, kalbimizi sessizce tehdit ediyor. Neyse ki doğru besin tercihleriyle bu riski azaltmak mümkün.
Etiket: Omega-3
Balığın Gücü: Sağlığımız İçin Sunabileceği 7 Büyük Fayda
Balık, omega-3 yağ asitleri ve D vitamini bakımından zengin yapısıyla, vücudumuzun birçok önemli işlevinde kilit rol oynar. Özellikle hamilelik döneminden yaşlılığa kadar her yaşta balık tüketiminin sağladığı faydalar bilimsel olarak da destekleniyor.
Kalp Sağlığı İçin Altın Anahtar: Omega-3 Zengini Beslenme
Kalp hastalıkları dünya genelinde ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alırken, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının önemine yeniden dikkat çekti.
