Kalp damar hastalıkları yaz aylarında beklenmedik anda hayatı tehdit edebilir. Uzmanlar, özellikle sıcak ve nemli havalarda kalp hastalarının günlük yaşamlarında bazı değişiklikler yapmaları gerektiğini söylüyor. Peki nelere dikkat etmeli, nelerden kaçınmalı?
Nisan ayında yaşanan sert hava geçişleri grip ve zatürre vakalarını artırdı. Prof. Dr. Şevket Özkaya, ani sıcaklık değişimlerinin hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açtığını belirtti.
Günde yaklaşık sekiz saatlik bir uyku, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşır. Ancak bazen uykuya geçişte zorluklar yaşanır. İşte o zaman, basit bir çözüm devreye girebilir: Çorapla uyumak!
