Stresli yaşam koşulları, yalnızca ruh sağlığını değil, cildin gençliğini de tehdit ediyor. Ancak doğanın sunduğu mucizevi içerikler sayesinde cildiniz için güçlü bir kalkan oluşturmak mümkün.
Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu ve Butler Yaşlanma Merkezi tarafından yürütülen bir araştırma, Alzheimer hastalığına dair risk faktörlerinin ve biyolojik belirtilerin çok daha erken yaşlarda bilişsel işlevi etkileyebileceğini ortaya koydu.
Kas gücünü ölçen en basit testlerden biri olan el sıkma, vücuttaki genel kas-iskelet gücünü, metabolik sağlığı ve yaşam süresini gösterebilir.
Günlük yaşantınıza küçük değişiklikler eklemenin, ruh haliniz, hafızanız ve genel refahınız üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini biliyor musunuz? Kanada’daki Toronto Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma, bunun mümkün olduğunu gösteriyor.
Uzun ve sağlıklı bir ömür, yaşam tarzı alışkanlıklarımıza bağlıdır. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, sağlıklı yaşlanma için uygulanması gereken 8 önemli alışkanlığa dikkat çekiyor.
Günümüzde bireylerin hem yaşam sürelerini uzatmak hem de yaşlılık dönemlerini daha sağlıklı geçirmek istemeleri, “Longevity” yani kaliteli uzun ömür yaklaşımını giderek daha popüler hale getiriyor.
Japon araştırmacılar, yaşlanmadan sorumlu bir proteini tespit etti. AP2A1 adlı bu proteinin baskılanmasıyla yaşlanma sürecinin yavaşlatılması, hatta tersine çevrilmesi mümkün olabilir.
