Yaz Diyetlerinin Tehlikeli Yüzü: Bilinçsiz Zayıflama Çabaları Sağlığınızdan Edebilir!
Haftada 5 kilo vaat eden şok diyetler mi? Yoksa sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı mı? İşte uzman gözüyle yaz öncesi kilo verme rehberi…
Etiket: yaz diyeti
Yaz Gelirken Hedefiniz Kilo Değil Yağ Kaybı Olsun
Yaz mevsimi yaklaşırken birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için hızlı çözümler arıyor. Ancak uzmanlar, sağlıklı bir şekilde forma girmek isteyenlerin yalnızca tartıdaki rakama değil, vücut yağ oranına odaklanması gerektiğini vurguluyor.
